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    熱量表這是整理過的,雖然還是很亂XD~ 早餐店 西式早餐店 美乃滋 1 湯匙 100 大卡 白麵包 1 片 25 公克 80 大卡 全麥麵包 便當 、排餐 招牌飯 743 大卡 叉燒飯 1 份 518 大卡 蜜汁叉燒飯 530 大卡 梅幹扣肉飯

    2008

    食物 單位 (重量) 熱量 (kcal) 脂肪 (公克) 蛋白質 (公克) 雞腿便當 1個 835 排骨便當 1個 1055 素食便當 1個 705 魚排便當 1個 675 豬腳便當 1個 830 燒鴨便當 1個 805 爌肉便當 1個 650 鰻魚便當 1個 770 三寶飯

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