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    晚餐,是減肥成敗的關鍵期

    晚上是減肥成敗的關鍵期,所以吃什麼是很重要的事!吃便當 的人當然是必敗無疑。你一天多努力的運動,但晚上吃個便當,或是吃家裡煮的豐盛晚餐,可以毀掉你一 切的努力。晚餐吃太多的話,身體來不及消耗,睡覺的時候就會將多餘熱量轉化脂肪

    【減肥日記分享】榮總三日減肥餐 食譜。一週吃三天的成效分享,我減了1.6公斤 @ 飛天璿的口袋

    (某人說:冰淇淋吃太好了吧?) 嘿呀!我知道,那個冰淇淋都可以買一個便當了,但是我減肥 看似無聊的減肥餐~璿璿用的好美味哦^^ 好厲害~ 隻是為了讓減肥的過程更有動力,所以隻好把重點放在擺盤…XD 璿璿 於 2014/05/10 22:05 回覆

    來試試榮總三日減肥餐吧! @ 臥虎藏龍★小天地

    網路上看到網友們在吃榮總三日減肥餐 很好奇效果如何? 適逢中秋節大吃大喝,月餅、鳳梨酥、蛋黃酥加烤肉 隔周又要去高雄大吃大喝 周間來個榮總三日餐消消油脂也不錯 在準備食材時,小姑聽到我說四季豆、葡萄柚

    您買得到-臺大醫院減重餐 「正宗」臺大減重餐大公開!營養均衡,少肉多蔬菜的健康飲食 作者:臺大醫院

    有一份網路上流傳許久打著臺大醫院名號的減肥餐,其實是極低熱量且不均衡的食譜。減重,最重要的還是「營養均衡」,卡路裏並不是越低越好,而是要選擇適合自己的熱量,才能瘦的健康,而且不易復胖。 近日新聞提及本

    【減肥】改版改很大的三日減肥餐♥ 不餓也3天瘦近1公斤♥部落格FG醫美FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒

    因為這個三日減肥餐 而變瘦了!!太開心了,所以來記錄一下我這三周的飲食&這份菜單的一些簡單理論 午餐:1. 禦茶園無糖綠茶半瓶 2. 便當(糙米飯一碗、不知是甚麼的綠色蔬菜半碗、蛋一顆、高麗菜半碗、洋蔥炒牛肉半碗) 菜跟飯的量我都是粗估的

    樂活營養師 1200大卡低熱量減肥食譜

    1200大卡低熱量減肥食譜 陳紋慧 營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果,因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐(LCD 朔身的食品玫瑰飲