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    減肥島物語: 【減肥午餐怎麼吃】以菜色多樣化為原則,熱量700800卡

    午餐很重要,午餐節食就隻會破壞你的基礎代謝率而已。如果是扁身的人,就算午餐節食也不會瘦下半身的。午餐重點在於菜色要多,減肥的人一定要營養均衡,一天至少吃三十種

    減肥島物語: 早餐一定要好好吃哦!看看營養師的建議。

    還有你想減肥的話,應該要怎麼吃比較好。 一、麵包牛奶族 yam 蕃薯藤 天空部落 網誌 相簿 影音 夯集 PK吧! 揪便宜減肥午餐的計畫」 (11) 「減肥晚餐的計畫」 (11) 「減肥點心的計畫」 (5) 「吃素到底好不好」 (13) (0) 減肥島語錄 (27) 光

    簡單又便宜的減肥食品(麥皮))(一個月減咗78磅) » 美麗攻防

    (我以前減肥時,以為食多D菜就係好, 但係纖體師話一定要飲多D水先有效,否則隻會塞住D腸) (例如早餐會食腸仔火退加麵包,午餐會食一盒飯,晚餐一樣有魚有肉,一樣會食宵夜) 我一樣減到,但係要有恆心,一定要每次食任何嘢都要食麥皮,

    《減肥》榮總三日減肥餐 菜單食譜 三天保證能瘦兩公斤!

    網路上瘋傳的三日減肥餐,小沁要在這邊試行一個月,最終成效頗豐。三天真的保證能瘦兩公斤,若當周排便較為不順暢,甚至可以到三公斤都不是問題!另外提醒:採用這份菜單的人一定要有恆心毅力、而且也要管的住嘴巴,不然下場會很可怕啊>"

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    【台中鐵板燒推薦】大巨人鐵板燒。商業午餐 $680元,很便宜 又超值! 12月份是我很喜歡的季節,一來我不喜歡夏天黏呼呼的感覺,二來我喜歡白色聖誕節歡樂的氣氛

    【減肥日記分享】榮總三日減肥餐 食譜。一週吃三天的成效分享,我減了1.6公斤 @ 飛天璿的口袋

    為了減肥期間還能保有好心情,所以我都儘量擺盤,這三天下來我才發現:原來我們家好多盤子杯子… Day 1 Breakfast 平常早上我鬧鐘都設8點整響,遇到人懶一點的時候就賴一下床,但是這天為了要吃早餐,所以我很"準時"地起床!

    掰掰肉肉之超商豆漿減肥餐!! @ 蠢蛋三姐妹

    晚餐大多用優格或是水果、生菜沙拉解決 早午晚餐建議攝取的比例為 早餐:午餐:晚餐=3.5:4:2.5 減肥 其實自己動手做更健康也比較便宜 隻是計算熱量會比較麻煩QAQ 蒂蒂 於 2010/05/25 17:27 回覆 #88 s9270703 有什麼可以減肥