減肥過的朋友都知道，便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友！因為超商的食物熱量標示得非常清楚處在非常時期熱量必須斤斤計較，多5卡少10卡都要算得清清楚楚！我也曾經一年瘦身15公斤，雖然不是什麼了不起的差異
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決定騎單車通勤運動後，還得搭配正確的飲食才能夠達到良好的減重瘦身效果，然而騎著單車出門，街上林立著中西各式早餐店，就連便利商店也有不少早餐可以選擇，究竟該選擇什麼樣的早餐才能吃得朝氣滿滿又健康無負擔呢？
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分享美容保養瘦身產品~ 文章分類 網路減重文章剪貼簿 [989] 減肥食譜 [149] 瘦身運動 [195] 健康園地 早餐,雞絲沙拉黑糖吐司+每日C柳橙原汁>479大卡,午餐:國民便當+茶理王無糖綠茶>522大卡,晚餐:筍香湯包+健茶道油切綠茶(無糖)215大卡. 星期二1008.4 無
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減肥這檔事_榮總三日減肥餐平均瘦身 數據 | 主頁 | 減肥這檔事_Super Model的<72小時急瘦私房菜單> May 14, 2007 減肥這檔事_便利商店一週減肥菜單
2.便利商店 的三明治也是一個不錯的選擇，如果想要更健康，最好找蔬菜較多、且主食不是用油煎的三明治 星期三845大卡:早餐,禦飯糰培根蛋沙拉+輕體瞬間燃燒係飲料(紅色的那一種)>282.6大卡,午餐:焗烤奶油蝦仁義大利麵+油豆腐味增湯>414.4 月經來了可以去岩盤浴
