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    減肥這檔事_便利商店一週減肥菜 angie77 在天空部落發表於09:13:49 | 啾想瘦 吃膩了三日減肥餐後,或許可以來換這個試試 ~~ 我們的減肥團要少了一名成員了! 星期一 <一天總熱量1194卡脂肪34g> 早餐~全家吻仔魚粥*180卡 午餐~全家大飯桶沙茶肉片飯*533

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    第二週減肥參考菜以每日基礎代謝1500 卡為例 早餐 全家蒸地瓜 150G 186卡 水煮蛋 1顆 90.35卡 用,因為攜帶方便所以才加入菜,由於計算在攝取熱量中,所以不會爆卡的,波妮是十足澱粉

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    減肥,其實並不難,隻要注意飲食加適當運動,減肥定能成功。下麵有六種減肥食譜,快試試吧! 第一種減肥食譜: 1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯

    關於減肥菜單 的問題 @ 波多野結衣

    如題我要問 這樣減肥菜 OK嗎我剛剛自己訂一個減肥菜 想問各位懂減肥的大大 這樣吃O不OK?早餐吃: 無糖豆漿 加 烤果醬吐司一份午餐吃:水果 比如芭樂 番茄 各一份 晚餐:吃

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