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    2010

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    減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃,熱量200500卡

    餓還買便利商店 的便當吃,在半夜一兩點吃,然後就睡覺了。這樣體重卻不增反減,因 300卡左右,屬於中澱粉 的份量。這種是屬於低GI優質澱粉,比較不會刺激血糖。而高澱粉就是超過300卡的指標,吃下去就很容易破壞減肥的成果了

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    減肥日記/711 豆漿減肥法 一定要在8/31瘦到50kg 豆漿711 FG 醫美纖體討論區 FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒

    但是盡量不吃澱粉和 加工食品 我也會加油的喔 7/14 65.4胖了0.8 週末唉唉 加入我的收藏夾 UID: 1599076776 引言 回應 開新話題 回話題列表 暱稱: 2個孩子的ㄇ媽

    外食減重計劃》瘦了25公斤後我去便利商店都這樣吃!(茶葉蛋,減脂,蕎麥麵,蕎麥,無調味堅果,營養成份

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