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    2013 09 30 21 42 如何減肥成功?(七日減肥) 七日減肥食譜(熱量攝取在於1000~1200,平均每週降下1~2kg左右,不易復胖 原則3.搭配水果:在這份便利商店菜單中,水果的運用搭配是十分重要的。因為水果可以補足攝取不足的纖維質,也可以增加飽足感

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