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    為什麼說在月經期間減肥效果最好呢?因為有專家發現,女性在經期內荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,然後在月經的最後2天和月經後的一周被大家成為“減肥福利期”,而且在這段時間裏我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。

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    所謂的生理期減肥,就是運用生理周期將瘦身分成四期,分別是月經來的17天稱為瘦身福利期、月經後的第714天稱為瘦身超速期、月經後的第1421天稱為瘦身平快期、以及月經後的第2128天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段。 在

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    有專家指出,女性在經期內荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,因此越來越多女性利用經期減肥。那麼,經期減肥是怎樣的呢?月經期間吃什麼減肥?月經期間可以吃減肥

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