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新浪女人eLadies“大姨媽”遲遲不來怎麼辦 8個秘訣月經健康來導語：月經，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免遊泳等。
服用左旋肉鹼減肥日誌 服用天數 體重（斤） 減去體重（斤） 期間情況描述 備 注 最初體重 148 0 沒有吃 之前沒有具體測量 第7天 147 1 鬧彆扭期間沒有刻意去減（睡不著覺） 總吃垃圾食品 第37天 145.5 2.5 使用左旋肉鹼LCarnitine
1、一般來說,在例假期間可以做普通瑜伽,但最好不要做高溫瑜伽,因為高溫瑜伽要出很多汗,容易導致出現感染。2、最好在例假期間不要進行高溫瑜伽,可以適當練習一些普通瑜伽,但一些動作不能做,例假是女性身體抵抗力最弱的時候,所以一定要護理好自己。
如何利用例假減肥 例假期間 一周減肥妙招 第1天以調整主食開始進行瘦身。 經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，隻以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到
聽說女生在例假來的那幾天會變胖，但過後十幾天是減肥 的黃金時期，不知道是不是真的？ 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 晚上吃麥片好嗎
