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Ø 減肥&節食:一個月如果體重掉得太多,超過5 公斤以上,或是營養不良或是營養不均衡,都可能影響荷爾蒙的分泌,出現月經遲遲不來的情況,如果情況持續嚴重下去,還會變成無月經的狀態,所以要注意就算進行減肥,也不要讓自己的體重像坐
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月經減肥法食譜。食譜沒什麼要改的,很好。 隻是太過單一的食物也容易引起營養不良的,建議不要長期這樣吃啊。 就要減肥,無論什麼方法都不好,建議過幾個月再說吧。 身體健康纔。找到了月經減肥法食譜相關的熱門資訊。
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二、來例假不宜喝減肥 茶 在月經來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經期的前23天,不服用或減量為妥 晚上只喝拿鐵會瘦嗎