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中間再經過一係列的代謝 過程，最後便可生成黑色素。 黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白皙 檸檬 ：含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝 ， 延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。 據研究，檸檬能降底
另外藍藻中的γ次亞麻油酸(又稱GLA)含量很高，有助於體內褐色脂肪組織的代謝，進而 達到消除脂肪的效果 因此又稱植物性胎盤素。S.G.F.在平時可促進新陳代謝、補充體力、維持健康 ;
【卡片效果】 1.對抗老化： 維他命C協助增生膠原蛋白，維他命E則保護膠原蛋白不受破壞。2.護心血管： 維他命E能促進 血液循環，造成膽固醇阻塞血管引發心血管嫉病。3.減輕毒害： 維他命E能減輕大氣臭氧、二氧化氮，及食物中的亞硝氨的毒害
站在促進 肌肉合成的角度來看，有幾種重要的訊息。 重點一：分散在三餐吃，比集中在單一餐好 雷曼教授2009年於《營養與代謝（Nutrition and Metabolism）》雜誌發表研究成果指出：把「三餐平均吃蛋白質」跟「隻有晚餐吃蛋白質」拿來比較，因為有些人
大多數產品為了延長保質期或讓產品感覺更添增賣相，額外添加了人工添加物來達到此效果 經臨床實驗證實，EPA 與 DHA 能調節生理機能、促進新陳代謝 ，因此百仕可建議銀髮族及須維護健康循環者，可適當補充，幫助健康維持 吃肉减肥會便秘
