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    我一個月前找了幾個朋友做試驗,教他們用雙拳推腹來減肚,哈,果然奏效,還從此消除了便秘,於是向我千多萬謝。事實上,我每日用這個方法來健身美容的。因為好簡單,隻要早上睡醒時躺在 上做五分鐘,晚上入睡前

    頭條日報 頭條網 簡易修腹

    物理治療師Ada示範這修腹運動,專減肚及胃。此運動做法簡單,可以早上起 或睡前運動,需注意在提起上半身的動作時,膊頭及胸部要離 ,才可達到收腹減胃的效果。

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    脂肪更易積聚於腹部而形成蘋果形肥胖。陳小姐每天以玩呼拉圈方式來減肚,當然運動 可幫助減輕體重及消脂,但效果易受運動強度、時間、次數及速度影響。轉呼拉圈可即時減肚其實隻是錯覺,因當腹部脂肪不斷受壓逼時,會暫時向

    吸氣收腹辨真假肚腩 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20140407

    【對症下藥】 要分辨真假肚,方法非常簡單。徐善美教路,若以正確姿勢站直後,輕吸氣收腹,肚因此消失,這是假肚;反之,不論坐、企、踎,任何姿勢下「點縮肚都仍然存在」,那就是真正的脂肪形肚。身藏假瘦身食物推薦