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    香港二樓書店 > 斷糖瘦身食譜:日本最新話題料理!一起健康變瘦吧!

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    外食族要 真的超難的 不過因為我自己也都是外食族 所以一定要找到可以的好方法 我靠每天跑步34公裏身,三個月8公斤 你也好厲害 運動真的很重要 ~~~~ 白白 Abby 於 2013/12/29 22:00 回覆 #12

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    然後,其實適度的壓力也可以幫助身的啦 偷偷告訴大家其實我是前陣子考評太忙一個不小心下來了(喂) PS~蘋果30號有個拍攝 所以在之前想要到45公斤,孩兒們一起加油吧!! 總結一下~還是要說 均衡營養的適度節食再搭配運動 才是健康減肥,強健

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