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    美研究:低碳水化合物、高蛋白節食法 減重效果最好林醫師部落格

    報告說,低碳水化合物 、高蛋白質飲食曾遭質疑,會造成膽固醇過高,增加心血管疾病機率,「這份研究顯示,這些憂慮都不成立 上一篇:研究:阿特金低醣減肥 是女性最佳減肥方式 下一篇:研究:喝水有助減肥 Re:美研究:低碳水化合物

    10大健康減肥法美麗人生 減肥|瘦身|減重達人部落格

    然而,不是每個人吃脂肪都能減肥,如果碳水化合物食用過多,也會使體重增加。 減肥三、減食物的攝入量: 要想減輕體重,無須放棄喜愛的食物,重要的是要加以控製。

    2008

    減肥革命低醣國父阿金減肥 ( Dr Atkins) (簡誌龍醫師) 現代一般人的食物蛋白質比例約在 1540%,視地區而定。在臺灣差不多在 1525% 左右;美國較高,約在 3040% 上下。自從阿金在七零年代,開始倡導低碳水化合物減肥,主張以肉、蛋、魚、貝

    2010

    你知道低碳水化合物飲食減肥嗎?它又被簡稱為「低碳」飲食減肥,是時下歐美最流行的減肥,三個美國人中就有一人在應用此,更有300萬英國肥胖男女對其趨之若鶩。那麼,究竟什麼是低碳水化合物飲食?它靠

    阿金減肥法:減肥教師當然是不推薦囉!

    遊走在危險邊緣的速效食譜 「吃肉肉、不長肉肉」的「吃肉減肥」,讓師奶殺手裴勇俊1個月內瘦下11公斤,美式餐廳更是推出「阿金博士減肥菜單」,幫顧客們依照阿金博士的理論,調配出 高蛋白低碳水化合物減肥食譜。

    減肥島物語: 吃肉減肥法的優缺點分析

    吃肉飲食,即碳水化合物食物,多吃動物高蛋白質食物。全球有很多人都奉行此減肥,但最新的來自國外營養學家的研究調查發現,此方雖有可取之處,但危及健康。吃肉飲食減肥,在國際上常被稱做阿金飲

    減肥: 碳水化合物減肥

    減肥瘦身筆記本: 阿金減肥(低碳水化合物減肥、吃肉減肥)是什麼? 阿金減肥或者低碳水化合物減肥、高蛋白質減肥後來被許多人挑戰、質疑,所以並不會經常看到有人標榜阿金減肥,但其實相同的原理、原則還是被應用在許多減肥

    Monk減肥法 1月瘦12斤 @ 減肥瘦身部落格

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    這不但是不必花錢、垂手可得、在家即可進行的「 無痛」減肥,不管怎麼算,簡直都比百貨週年慶還劃得來!!! ,指的是:吃的麵包、令人垂涎的義大利麵、部份根莖類蔬菜如馬鈴薯、紅蘿蔔等,這些含碳水化合物的食物,必須減量到50

    有效減肥成功的七十種方法/原則 @ 天使的咖啡屋

    21:運動前一定要補充好碳水化合物,雖要減肥 也不要空腹運動 22:運動不一定要刻意去做。飯後散散步、騎車到處踏青,都 吃肉減肥產生高量的酮體要靠大量飲水來排除,也可防止腎臟因排除酮體產生的脫水現象。 #16 鬱琦 於 2016/03/18 22:02 輕鬆瘦 burner 倍熱超孅飲 效果 有副作用嗎