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    [生活] 減肥日記,無澱粉的大吃大喝減肥法(二星期約3kg喔~) @ 蘇發福日記 Super food diary

    祝大家瘦身成功~~~但我本人回台北就大吃大喝澱粉啦! 關於復胖,這減肥法最好的部分是,如果結束後能習慣,並且減少對澱粉的依賴,復胖機率就小很多囉!但記得,運動,運動,運動,絕對是王道啊。

    晚餐,是減肥成敗的關鍵期

    【卡片說明】 這張卡片在晚餐時刻可使用之,可設定澱粉份量。採用完全無澱粉的晚餐,防禦力可達4000。若採用澱粉減半的晚餐,防禦力可達2000。卡片防禦力,完全依照份量而定。【個人經驗】 晚上是減肥成敗的關鍵期,所以吃什麼是很重要的事!

    減肥島物語: 晚餐少吃,是減肥最重要的關鍵。

    晚餐少吃頭腦清醒,又能幫助減肥 晚餐不要為了圖一時之飽,而多吃一碗飯。這樣為了消化大量食物,大量血液會往胃腸 飽,而多吃一碗飯。這樣為了消化大量食物,大量血液會往胃腸 流動,造成精神遲鈍。晚上澱粉

    【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦秘訣大公開 @ ♫ 蘋果 Apple 林檎 りんご ringo(!?) ♫

    不要說都不吃澱粉才能減肥~其實隻要少量攝取即可,不然會瘦的醜醜的不好看!! 有不少人用冬粉減肥,以為冬粉是綠豆作的,沒澱粉,熱量低。其實用冬粉減肥的原理,是運用胃的錯覺,因為冬粉會漲,所以我們會認為自己吃飽了

    少吃多餐減肥 DaniHao 減肥瘦身網

    少吃多餐減肥。我的減肥食譜融合:分食減肥法、少量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、 榮總三日減肥餐‧隻要三天絕對讓妳瘦二公斤(內有推脂家爆照片XD) @ 敦 小 蓮の食旅錄burner 倍熱超孅飲 心得 藥店有賣嗎