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    少吃多運動,竟然是造成易 體質的幫兇?我不相信(吶喊~~)!「少吃多運動」ㄧ直是健康瘦身的標準口號,但有日本節目卻推翻了這樣的說法,而且還有科學依據的,到底是哪個環節出了問題,不搞清醒

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    (左邊的照片是上上上禮拜前拍的右邊的照片是上禮拜的)減肥,真的是每個女人的一生誌業阿少吃多運動每個人都知道可是真正要實行起來卻不是那麼容易的一件事情對易體質的蘋果來說也是每每瘦了又瘦了又的不斷循

    【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦秘訣大公開 @ ♫ 蘋果 Apple 林檎 りんご ringo(!?) ♫

    隻能少吃多運動說 >"< 版主回覆:(07/18/2011 03:18:00) 逼自己吃清淡一點吧 這也是一個方法之一orz #77 cawaiimonkey 於 2011/07/15 04:10 蘋果好厲害解說的真詳細!!!現在身材很均勻很好看

    為什麼吃得很少卻還是胖? @ 達摩動能專業筋絡整復推拿(DMKE)

    由此可見,想要減肥,與其辛苦節製飲食,還不如提高基礎代謝率比較實際。多運動 是有效提高基礎代謝率的方法。 二、活動量降低,少吃也少動 隻利用節食來減肥,本來有的運動習慣突然停止或減少,少吃

    抓住這七大原則,均衡飲食、少吃多運動讓你不復胖 @ 超仁診所減重美醫專家江文超

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