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    少吃多動 沒有瘦|減肥

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    少吃多動沒瘦|減肥

    少吃多動沒瘦。為什麼少吃多動還是沒瘦? 怎麼想都有點不甘心 平均每兩到三天運動一次 有氧舞蹈 跑步 跳繩三選一做15分鐘到20分 再搭配30分鐘的肌力訓練 熱量控製在1000~1500大卡 早午餐正常吃 晚餐少澱粉以配菜為主 水量都有2000cc 就這樣做了兩個月

    「少吃多動」就真的能瘦嗎?楊醫師部落格

    少吃多動 」就真的能瘦嗎? 作者:drymc 發表於 2006/6/12 下午 06:10:50 相信大家都一定聽說過「唉!你要減肥幹嘛一定要吃藥啊!『少吃多動』就可以啦!」,而這些人一般來講以男性居多,不是自視甚高學有專精,就是不明究理紙上談兵者

    沒吃減肥藥 少吃多動年瘦30公斤

    沒吃減肥藥 少吃多動年瘦30 公斤 更新日期:2007/12/24 07:20 記者施靜茹/台北報導 爬樓梯膝蓋喀喀響,心臟病被電擊三次撿回一命,一百廿公斤的 立 專門委員尹章中,靠少吃多動,沒吃

    減肥島物語: 為何少吃不瘦,問題在哪?

    常聽人家說,“少吃”是減肥的基本原則,可是怎麼在我的身上就不靈?原因出 在哪裡?10個問題我們循序漸進來解答,找出瘦不下來的原因。 1.你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐還是早餐? 發胖原因: 再怎麼忙都不要少吃早餐!

    劇烈運動≠會瘦!少吃+多動+保養身體機能才有效! 我讀 WEDO 天下雜誌

    身體機能正常,少吃多動 才有效 少吃多動對於「身體機能運作尚可」的人來說,的確是減重的不二法門,也就是說,如果最近嘴饞,多吃了宵夜、零食,短期間發現胖了二~三公斤,因為時間短,身體機能運作還沒有受到太大損害,這時候少吃多動

    【心情分享】「少吃多動」是個屁!?!? @ 賀寶芙。Charming Life

    其實我還蠻討厭當我透露說我要減肥的時候,就會有人跳出來說:「哎呀..吃什麼代餐減肥?一點都不健康!最好的減肥方式就是少吃多動!!」 我絕對不懷疑運動對於人體健康所帶來的幫助,但是這種一整個不合乎邏

    吃很少卻沒瘦?10個原因告訴你 @向日葵天堂 nidBox親子盒子

    工作忙碌或是不太餓的時候,很多人通常會乾脆省略一餐不吃。很多人也覺得“少吃”是減肥的基本原則,於是便每週都少吃了好幾餐,但是卻還是沒有變瘦,到底是什麼原因呢?下麵就來通過10個減肥問答題,幫你找出原因。Q1.你少吃的是哪一餐?

    【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦秘訣大公開 @ ♫ 蘋果 Apple 林檎 りんご ringo(!?) ♫

    其實減肥真的就是少吃多 運動 沒什麼不二法門 先試著把食量縮小吧!! #7 LittleWhy 到現在也還沒瘦下來 雖然我日常不能使用你的這種減肥方式 但是總是多學到了一點新知識 ~ 推推唷 a*magic 塑身鞋- 使用