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    常聽人家說,“少吃”是減肥的基本原則,可是怎麼在我的身上就不靈?原因出 在哪裡?10個問題我們循序漸進來解答,找出不下來的原因。 1.你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐還是早餐? 發胖原因: 再怎麼忙都不要少吃早餐!

    劇烈運動≠會瘦!少吃+多動+保養身體機能才有效! 我讀 WEDO 天下雜誌

    首頁 » 健康 » 劇烈運動≠會少吃+多動+ 保養身體機能才有效! 劇烈運動≠會少吃+多動+保養身體機能才有效 事實上,正常的身體機能,三餐正常飲食是不會 變胖的,但身體這台機器一旦零件損毀,吃很少食物如同沒有給機器動力,反而使 8字減肥法影片 使用