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    不吃晚餐+有運動 這樣會瘦嗎? 減肥塑身 105life美容論壇 Powered by Discuz!

    減肥達人老師+暴瘦下來的我=經驗分享 ~~^^ TOP wsdaa123 新手上路 發短消息 加為好友 當前離線 4 # 大 中 小 發表於 2011322 05:42 隻看該作者 中午我都吃的算飽的 所以到晚上我也不會肚子餓

    想減肥,少吃一口飯? 新華時尚 新華網

    減肥少吃一口飯?隻要控製飲食中碳水化合物的攝入量,就能夠幫助脂肪啟動分解,這是不吃主食減肥法的減肥原理。吃營養棒替代主食的同時,要多吃低碳水化合物蔬菜,且要攝入足夠的肉類優質蛋白質來補充身體的肌肉量,來維持更好

    減肥島物語

    減肥隻要持續晚餐少吃 或不吃的話,就算中斷運動一整年,你也永遠不會復胖,所以學生族利用暑假減肥之後,開學後沒時間運動也沒關係,隻要晚餐少吃就 能維持成果,等到寒假繼續努力運動減肥

    個人減肥心得分享,已瘦33斤,根本不必少吃東西~隻要這樣做就能瘦了!!

    首先說說我的減肥成果。我是7月底開始真正減肥的,第一個月瘦了18斤,第二個月瘦了12斤,現在一起瘦了33斤了呢~ 下麵正題,我的減肥心得: 一、前期準備: 1、必備的體重秤 減肥最重要的是記錄每日的數據,體重每個部分

    掰掰肉肉之超商豆漿減肥餐!! @ 蠢蛋三姐妹

    是由熱量少吃到熱量多的! 我就是這樣,現在40公斤,我158公分喔! 可是還是要運動啦.. 多運動會比較健康 不過我是吃不胖的類型(笑) 也是因為胃不太好一天到晚拉肚子啦= = 那這樣體質是好還是不好=口=;;; 蒂蒂 於 2010/05/25 17:03 回覆

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    水果不怕吃不胖?水果熱量地雷全公開! 生理期瘦身減肥係列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動減肥動會讓腿變粗、長出蘿蔔腿?NO! 拳頭量大小 輕鬆算營養

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