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    * 如果晚餐吃滷味(冷的)選擇→(百頁豆腐,黑豆乾,小豆幹,海帶,豬頭皮,雞心,小黃瓜,豆皮) 這一類ok 奇異果加蘋果熱量又比兩者好' 也比較營養 晚餐吃滷味要吃熱的滷味{現燙的那種}豬頭皮豬腸那類的不要吃其他都可青菜啦'蒟蒻啦'海帶啦'香菇

    你應該加倍重視小黃瓜的14個理由

    小黃瓜是世界上最廣泛種植的蔬菜之一,卻不像許多超級食物一樣特別受到關注。事實上,小黃瓜有不少健康益處值得人們多加利用,它的好處包括:

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    基礎代謝率:基礎代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量 紅蘿蔔、蕃茄、菠菜、芹菜、高麗菜、小黃瓜 … 基本上各種蔬菜都很好 蔬菜可以吃到你開心為止,飽足感用這來填吧XD 隻要那道菜的油別太多都

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    小黃瓜 紅蘿蔔 統一燕麥高纖股奶 南瓜小半碗 麵腸 蘋果 374 0 跳舞 快走 130 百香果QQ 哇~水水算的很詳細捏~原來富士蘋果熱量也是有點小高,但是我吃的蘋果是小小的ㄧ顆,所以我都算60卡,不知道我有沒有少算了~~~ 作者回應 20090929 14:41 很難

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    懶人料理~馬鈴薯沙拉*添加蘋果的脆甜 @ 小屋子 Gemmy's Little Hut

    既然,說要營養,那就表示除了馬鈴薯之外,還得加些其他食材,一般常加的有小黃瓜 、胡蘿蔔 及 水煮蛋,但是為了給懶人吃,所以添加蘋果的脆甜與鐵質,增加每一口的美味與養份。為了給懶人做,所以隻要使用一個鍋子,將蛋、胡蘿蔔與馬鈴薯一起 7天瘦肚子的神奇蔬果汁有用嗎